50代、「職場に居場所がない」から抜け出す究極の方法とは？
「いまの状況から抜け出したい。変わりたい」
そう頭では強く願っているはずなのに、いざ行動を起こそうとしても、動けない。
状況を打開したいと思っているのに、行動を起こせないまま時間だけが過ぎていく。時間が過ぎれば、ある意味で現状をやり過ごすことはできる。しかし、その後に襲ってくるのは、問題を先送りにしてしまっている自分に対する深い後悔とやるせなさです。
「一生このまま、変われそうもないのではないか」という諦めに似た感情がよぎる。
50代を迎え、「職場に居場所がない」と感じているビジネスパーソンの中には、このような重苦しい葛藤を抱えている方が数多くいらっしゃいます。
現状に強い不満や虚しさを感じているにもかかわらず、「今の仕事を辞めずにじっと我慢さえしていれば、とりあえず定年まではやり過ごせる」という感覚。
自分の内心は、「このままでいても、むなしさが増すだけだ」とわかっていても、「むなしさを取り除く術（すべ）がわからない」
手当たり次第、ノウハウを探してみても、その術（すべ）が自分に合っているのかすらわからない。
ノウハウを探している時間が積み上がる。
探しているときは、「何かが見つかるかもしれない」という期待感が、内心の欠乏を埋め合わせる。しかし、どれも自分にフィットするかわからず、つまるところ、「どうしていいのかわからない」状態へ後戻り。
そんな自分に気づいたとき、ひとつの疑念が頭をもたげます。
「本当は、私自身が『変わりたい』とすら思っていないのではないか？」
「このまま、報われないという思いを抱き続けて、定年退職を迎えるのではないか？」
「報われない自分に価値はあるのだろうか？」
言葉にならないほどの深い「自分への不信感」。
50代で、職場に自分の居場所がないと感じる人の多くは、自分では変えられない環境（職場環境）への諦めと絶望感、そして、そのことに対応できない「自分への不信感」を抱えていることが多いと、私は感じています。
その反面、「諦めや絶望感、自分への不信感を感じる時間は、極力少なくしたい」
「残された時間を、自分のために、少しでも有意義に使いたい」
「失った誇りを取り戻したい」
という思いを抱いている方が大半です。
懸命に仕事をしてきた人であればあるほど、自分の意にそぐわない職場環境に置かれたときに、深い絶望感と自己喪失感に悩まされます。
残念ながら、「職場に自分の居場所がない」という思いを、変えることは容易ではありません。
しかし、自分の内心がそのような感情を抱くに至った要因を確かめ、自分で対応できることを手に入れることができれば、「職場に自分の居場所がない」という感情を、小さくすることは可能です。
今回は、50代のビジネスパーソンが、「職場に自分の居場所がない」と感じる時間を少しでも減らし、活力を取り戻していただくことにつなげていただくことを目的として「職場に自分の居場所がない」から抜け出す究極の方法をお届けします。
【1】「職場に居場所がない」内心に宿るやり場のない怒りと無気力
50代の「職場に居場所がない」という思いは、ある日突然やってくるものではありません。日々の業務の中で、少しずつ、しかし確実に自分の内心を削り取られるような出来事の積み重ねによって形作られます。
納得できない人事と、会社への「深い不信感」
会社のために、嫌われ役も受け入れ、自分や家族との時間すら犠牲にして必死に成果を出してきた。それなのに、自分に対する処遇は、自分の期待していたものと大きく異なるという現実を突きつけられる。
50代になってから、自分に対する評価や処遇によって、これまでのキャリア（存在価値）を根底から否定されるような出来事に直面する衝撃は、計り知れません。その経験のない人には、到底理解できないほどの深い傷となります。
たとえば、自分が就いていた役職や、自分が目指していたポジションに、「どう考えても、自分が心からその役職を渡したいと思えない人物」が抜擢されたことを目の当たりにした時。
いままで苦心して積み上げてきたことが一切認められなかったという生々しい実感は、強烈な怒りとなって内心に渦巻きます。自分が自分に対して向けるやるせなさと同時に、自分には理解できない選択をした会社に対する絶望的な不信感も内心に宿ります。
怒りが反転して生まれる「無気力」と「他責化」
「何がいけなかったのか」「なぜ、このような仕打ちを自分が受けなければならないのか」
「やり場のない怒り」は、やがて危険な形へと姿を変え、自身の内心を削ります。「無気力」と「他責化」です。
「ここで真面目にやるだけ無駄だ」「どうせ誰も正当に評価してくれないのだから、頑張るだけバカを見る」「こんな仕打ちをした方がおかしいのだから、言われたことだけやる」。
そう悟った心は、感情をシャットアウトし始めます。
「無気力な自分」「他責化する自分」を、自らが作り出すのです。
単に時間をやり過ごし、言われたことだけをこなしていれば、仕事を失いません。
給料という「生活の糧」は守れるかもしれません。しかし、その代償として「自分自身の内心の誇り」はズタズタに傷つきます。
気持ちを込めずに仕事をし、手を抜いている自分自身を、他ならぬ自分自身が一番よく見ているからです。結果として、「自分ならもっとできるはずだ」という自分への期待感は暴落してしまいます。
「自分を無気力に追い込んだ環境（評価、配置）をつくった会社が悪い」という「他責化」が、じわじわと内心を浸食していきます。そして、「自分を無気力に追い込んだ環境（評価、配置）をつくった会社が悪い」と思い返すたびに、思い返す回数分、「他責化していく自分」が積み重なっていくのです。
図らずも自ら招いてしまう「負のスパイラル」
「無気力な自分」や「他責化する自分」は、周囲にも確実に伝わります。そうして周囲との間に冷たい溝ができ、声すら掛けられなくなっていく。「会社が自分から居場所を奪った」と「無気力化」「他責化」してしまうことが、「居場所の喪失」を決定づけてしまう。
こうなると、「負のスパイラル」は、高速で回転し始めます。
結果として、「無気力化」と「他責化」はより強固なものとして、内心に宿り続け、気づいたときには、「デフォルト（現状）」となってしまいます。
【2】 心の隙間を埋めるための「外の世界への模索」は有効か？
この息の詰まるような負のスパイラルから逃れるため、「会社外の世界」に救いを求めようとします。
「どこかに自分を活かせる場所があるのでは」という自分探し
自分の道は自分で切り開く。仕事でいくつもの困難を乗り越えてきた経験がある方は、「副業」や「資格取得」を模索し始めたりします。
会社でズタズタにすり減った自尊心を埋め合わせるために、「どこかに自分を活かせる場所があるのではないか」という切実な心の欠乏感が、外の世界の情報を探させます。
探すというよりも、自分を活かせる場所を追い求めることは、刺激のあるアクションです。それゆえ、追い求めている自分に満たされたりします。
そして、このようなアクションを通して、新しい自分の可能性に巡り合うこともあります。
しかし、自分の本当の価値観が定まっていないまま、ただ心の隙間を埋めるために外に答えを求めることが目的化してしまうことがあります。
「なんのために副業するのか」「なんのために資格を取得するのか」
この「目的」を下支えする自分の本当の価値観が存在しなければ、長続きしません。本業も副業も中途半端に終わり、「やはり自分は、どこへ行ってもダメなのか」と、さらに自己不信を深めてしまいます。
【3】 50代だからこそ、「内心の変革」と向き合う
外に居場所を探すのをやめ、自分の「過去と終わり」と対峙する覚悟
副業を探したり、資格取得を模索したりすることは、選択肢としては一案です。それが自分の本当の価値観と整合しているのであれば、素晴らしい一歩となります。
しかし、ここで私が強く提言したいのは、「自分が本当はどういう人生を歩みたいのか」という理想を言語化することと、「自分が『不』と感じることと真正面から向き合うこと」です。
冒頭にも書いたとおり、自分の見たくない現実から目を背け続けることは、図らずも「現状を維持すること」に他ならないからです。現状を維持する限り、そして、未来のありたい姿を自分の言葉として言語化しないかぎり、あなたが望む「変化」は永遠に訪れません。
「会社が自分を評価する」とは別に、「自分が自分を評価する」へ
『職務（仕事）としてやらなければならないこと』と『自分がやりたいこと』のつながりを実感できているとき。そして、その仕事自体が自分にとって誇らしいと思えるとき。
このようなとき、時間の経過が、普段よりもずっと早く感じられたのではないでしょうか？
そして、その経験を積み上げることで、自分自身の成長につながっていると実感でき、「職場に居場所がない」と感じることはなかったはずです。
このような状態であれば「他者からの評価（役職や処遇など）」と「自分のやりがい」が一致しており、それが活動の強力な原動力となっていたからに他なりません。
そして、職務（仕事）の成果も充実した結果につながり、「高い評価」「自分の専門性を活かせる仕事」「成果に見合った処遇」「役職」という外形的なものとして示されます。
「職場に居場所がない」と感じるときは、この仕組みが作動していないときです。
主たる要因は、「職務（仕事）としてやらなければならないこと」と「自分の原動力（やりたいこと）」が乖離していることです。
そして、「職務（仕事）としてやらなければならないこと」を、自分が所属している会社に残るかぎり、自分の裁量で変えることができない現実があります。
しかし、見方を変えれば、仕事内容そのものは変えられなくとも、自分の「原動力（やりたいこと）」との結びつけ方を工夫し、この乖離を埋めることができれば、「職場に自分の居場所がない」という負のスパイラルを解消できるとも言えます。
湘南キャリアデザイン研究所は、この負のスパイラルを解消するために、自身の価値観を、丁寧に洗い出すことが重要であると考えています。
具体的には、価値観を見つめ直す最初の手段として、「自分の人生の終わりから逆算して、自分の時間を活かすという「終活の視点」を大切にしています。
キーフレーズは、「残りの人生で、自分は誰に何を残したいか。誰に何を託したいか」。
この本質的な問いと向き合うことで、自身が生きていく上で本当に大切にしたい価値観を、自分の言葉で明らかにしていくのです。
【4】 究極の解決策：「ビジネスパーソンとしての自分史」
自身の過去の経験の中に「自分だけの価値観」を見つける
自身のキャリアを振り返れば、成功体験ばかりではないはずです。
不本意な人事異動、人間関係の軋轢、報われなかった泥臭い苦労。
思い出すのも嫌な出来事もあるでしょう。
しかし、それら一つひとつの生々しい経験から、自身が学んだことがあるはずです。
プラスの学びもあるでしょう。マイナスの学びもあるでしょう。
これらの経験が積み重なって、ビジネスパーソンとしての判断基準（価値観）が形成されてきたのではないでしょうか。
「職場に自分の居場所がない」と感じているならば、その判断基準を少しだけ捉え直してみることをおすすめしています。
一見、無意味に思えた過去の経験を振り返る。
その時にそれらの経験一つひとつが一つの線として繋がり、意味を持つ。
このプロセスを通して、自分が本当に大切にしたかった価値観を再確認する。
このように、経験から導き出される、自分が大切にしたい価値観が、「職場に居場所がない」と感じている自身にもたらしている影響を冷静に捉え直すということです。
欠乏感が消え、「自分で自分を満たす」ことの実感
自分の歴史を紐解き、価値観の源泉に触れたとき、ある大きな気づきが訪れます。
それは、「自分が切実に求めていた居場所は、外のコミュニティでも副業でもなく、『自分の歩んできた歴史の中』にヒントが存在していた」という捉え方です。
「私はこれまで、これだけ価値のある経験を積み重ねてきたのだ」と自分自身で自分を認められたとき、自分の力で、自身を取り巻く環境の捉え方を変えることができます。
「職務（仕事）としてやらなければならないこと」と「自分の原動力（やりたいこと）」のつながりを見いだすことができるからです。
自分が所属している会社に残るかぎり、自分の裁量で環境を変えることはできないでしょう。
しかし、捉え方は変えることができる。「職場に自分の居場所がない」という負のスパイラルを解消できるのです。
【5】 残りの人生すべてではなく「直近の3年間」だけを取り戻す
50代だからこそ、3年後のキャリアをデザインする
「人生100年時代、残りの数十年をどう生きるか」。
自分の人生の終わりから逆算して自分の残り時間を活かそうとすると、あまりに壮大な長期計画を立てるように感じられるでしょう。
自分を取り巻く社会環境、職場環境、家庭環境等は、想定したとおりになりません。
3年という間も、想定通りの時と想定通りでない時が折り重なることでしょう。
しかし、自分の価値観を捉え直し、3年後の理想に向かい、微調整を繰り返せば、少しずつ、自分のありたい理想像に近づく可能性は格段に高まります。
小さく始めて、大きく育てる。50代のいま、自分の未来を確かにするには、小さく積み上げ、大きく形作ることが、一見遠回りのようで最大の近道なのです。
50代、3年後のキャリアをデザインする。今日から始める小さな一歩
デザインというワードは、「描く」という意味として捉えられますが、私は「整える」という意味として捉えています。
3年後のキャリアをデザインするとは、3年後のキャリアを整えるということ。
整えるためには、相応の準備が必要です。
自分の価値観を確かめることは、その準備でもあります。
自分の価値観を確かめ、その価値観を持ち続けることで、自分が心地よい時間を過ごすことができるのか。
もしできないのであれば、その価値観をどのように変えればよいのか。
自分にこのような問いを投げ続けることが、自分の力を再認識することにつながります。
その結果、「職場に自分の居場所がない」という感覚から、「職場に居場所がないならば、自分で居場所を見いだす可能性を作っていこう」という感覚を手に入れることができるようになります。
「職場に自分の居場所がない」と感じることは、捉え方を変えると、自分の価値を、自分の言葉で再認識し、自分の価値をよりよくするためのきっかけになるかもしれないのです。
まずは、あなたがこれまでのキャリアの中で「最も誇らしく思えた経験」や「出来事」を思い出してみてください。
その経験に、「なぜ、自分はそこまで没頭できたのか」「なにが自分を動かす原動力となったのか」を探ること。それが、自分の価値観に触れ、3年後のキャリアをデザインし始めるための、力強く、大きな第一歩となります。
人生の後半戦は、決して消化試合ではありません。私はこれを「ロスタイム（アディショナルタイム）」と呼んでいます。他人の目を気にせず、最後まで自分の力を出し切り、誇りを持ってピッチに立ち続ける。そして、50代だからこそ、自分をアップデートし続ける。
もし、その第一歩を一人で踏み出すことに戸惑いを感じているならば、湘南キャリアデザイン研究所の「キャリアのリノベーション相談」にお問い合わせください。
あなたの痛みを受け止め、共感し、あなたという一人のビジネスパーソン、そして、一人の人としての歴史から、あなたの価値を紡ぎ出す伴走者として、ご支援します。