今日は、インプットとアウトプットについて思いを巡らせました。
きっかけは、自分の体重が増えてしまったことを認識したからです。
思い返すと、１１月は運動する時間がなかなか取れませんでした。
当然の結果ですが、体重も体脂肪率は増えてしまいました。
残念な思いを持ちつつ、インプットを意識しないと、アウトプットも自分の期待通りにならないものだと再認識していました。
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- 2019/12/21
過去の成功体験に頼って、インプットを怠けてしまうと、望まない結果が近づいてくる！